一个人的精血是有限的，同时也是需要保养的，所以不要天天同房，一定要有节制，要懂得养精蓄锐。通常没有具体的次数要求，但不要过于频繁。卵子排出后，存活时间大概是12~24小时，而精子的存活时间是1~3天。
备孕期间，一般两三天同房一次比较适合，精液在女性体内存活时间为七十二小时左右，所以尽量在排卵期增加同房的次数，可增加受孕的几率，准确的计算排卵期可以增加受孕的几率。
如果女性月经不规律的情况下，可以用彩超监测排卵，在排卵期前后同房，而怀孕的几率相对增加。
备孕期间保持心情愉快，不用过于紧张，如果精神紧张，有可能影响受孕，孕前三个月，口服叶酸，预防神经管畸形的发生。怀孕几率不是每个月都会有，在正常性生活情况下备孕，一年之内大多可怀孕。